Varsator
Recomandarea pentru tine este sa faci fitness, pentru a lucra masa musculara, intrucat majoritatea fetelor aflate in aceasta zodie nu au probleme cu kilogramele in plus. Si cel mai bine este sa mergi la sala cu o prietena sau cu iubitul, pentru a nu fi singura. Nu vrei sa te plictisesti si sa renunti la sport. Daca totusi ai o ploblema cu cateva kilograme in plus, apuca-te sa alergi. Fa mult jogging. Iti face bine!
Pesti
Nu prea iti place sportul, sau nu ai descoperit inca ceea ce ti se potriveste. Sfatul nostru este sa participi la activitati care au ca beneficii arderea grasimilor si punerea sangelui in miscare. Incearca voleiul sau dansurile. Aceste optiuni nu numai ca iti aduc sanatate, dar iti aduc si distractie si socializare.
Berbec
Incearca sa participi la cateva sporturi de echipa, baschet sau tennis de camp. Poti avea mult de castigat daca participi la astfel de sporturi. Iti vei face noi prieteni si cu timpul vei uita de sala, terenul va fi principalul tau loc de joaca.
Taur
Chiar daca nu esti o fana a sportului, din cand in cand mai iesi la alergat sau mai dansezi. Daca nu esti genul care isi face un program, atunci profita chiar si de o plimbare in parc, mergand cu rolele. Este benefica pentru sanatate, pentru fizicul tau si pentru o dispozitie mai buna.
Gemeni
Trebuie sa te ocupi de minte si de corp in egala masura, de aceea poti merge atat la yoga, cat si la sala. Acolo poti incerca o multime de exercitii care sa iti faca un corp armonios, dar care te vor ajuta sa si traiesti mai mult si mai frumos.
Rac
Nici nu mai stam sa ne gandim ce sport ti se potriveste, e clar ca inotul este perfect pentru tine. In afara faptului inotl iti lucreaza toate grupele de muschi si scapi repede de kilogramele in plus, iti face placere sa practici acest sport si abia astept sa te duci la bazin.
Leu
Iti cam place sedentarismul. Insa incearca sa te mobilizezi si sa-ti faci un stil de viata din alergat. O sa ajunga sa-ti placa, este cel mai bun exercitiu fizic pentru tine.
Fecioara
Esti una dintre cele 12 zodii care poate practica aproape orice sport isi doreste. Insa recomandarea noastra este sa joci baschet sau handbal. Fiind activitati de gruo, vei socializa mai mult, largindu-ti grupul de prieteni.
Balanta
Aerobic, aerobic si iar aerobic. Iti si place si ti se si potriveste. Fa-ti un abonament si treci la treaba. Iti poti face prietene noi in felul acesta si miscarea nu strica nimanui. Daca apuci sa0ti faci un abonament lunar, treaba e ca si rezolvata.
Scorpion
Fetele din aceasta zodie sunt predispuse la ingrasare.
Iti place sa risti si sa joci periculos, asa ca salturile cu parasuta sau cateva sedinte de karate iti vor pune sangele in miscare si-ti vor stimula creativitatea. Exact ceea ce ai nevoie.
Sagetator
Pentru tine schiatul este in topul preferintelor tale, intrucat adori iarna. Si este un sport foarte bun, iti pune in miscare toate grupele de muschi iar aerul proaspat face foarte bine la sanatate. Daca inca nu stii sa schiezi, sfatul nostru este sa te inscrii la un curs. Iti va placea foarte mult!
Capricorn
Fiind mai comoda, iti recomandam plimbarile lungi si lente in aer liber. Inlocuieste autobuzul sau masina cu mersul pe jos. In timpul liber poti face plimbari usoare cu bicicleta sau cu rolele.
